Você não está sozinh@

- Vou me matar! Não aguento mais!
- Deixa de frescura! E isso é covardia.

Não, ideação suicida não é frescura nem covardia ou fraqueza ou o rótulo que alguém queira colocar.

Há tantas pessoas que sofrem caladas por não terem um espaço seguro para falar sobre seus sentimentos. Muita gente ainda acha que pessoas que pensam em suicídio são fracas, o mesmo para as que sofrem depressão.

Quando a vida perde o sentido, quando acordar num novo dia é mais doloroso que qualquer outra dor física, quando as pessoas que fazem parte do seu cotidiano menosprezam seus sentimentos e acreditam que basta mudar de atitude frente a vida, sair, divertir-se, etc, o que sobra é um ser que sobrevive a cada dia. Os dias perdem a beleza, nada mais tem um sentido, as atividades entram em modo automático e o que mais fica em evidência é como tudo é inútil e que não há mais sentido continuar vivendo.

Não substime uma pessoa com depressão nem a que pensa em tirar sua vida. Elas precisam de apoio e não julgamento. Se você não sabe o que falar, apenas fique junto, faça companhia, a solidão é um dos fatores que alimentam pensamentos negativos.

E se você está em depressão ou tem pensamentos suicidas saiba que você não está sozinh@. Ligue para o CVV (188) ou alguém de confiança. Baixe o App Ta tudo bem na playstore. 

Lembre-se que você é importante. Procure ajuda profissional. Você não está sozinh@.

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O momento

A cada momento inúmeras coisas acontecem. A cada instante o mundo e o ser humano se transformam.

A magia do momento só se faz presente para aqueles que têm olhos contemplativos; para aqueles abertos à natureza; para aqueles que sonham.

Num piscar de olhos tudo se transforma. Com uma respiração tudo pode se tornar diferente. 

Num mundo onde tudo é imediato aguardar o momento certo para observar algo está se tornando raro e o ser humano vem perdendo seu contato com a natureza. Um contato importantíssimo para o seu desenvolvimento enquanto espécie.

Tenha momentos de contemplação e v

eja como tudo tomará uma nova perspectiva. Desacelere! Viva o momento

As escolhas

Todos passamos por momentos nos quais precisamos fazer escolhas, sendo umas mais fáceis que outras.

Escolher é ter opções e priorizar uma em detrimento das demais. Porém, há pessoas que sofrem quando estão numa situação na qual precisam optar. O sofrimento vem da incerteza, do medo, da insegurança que a pessoa tem por ter escolhido uma opção. As pessoas estão a cada dia mais imersas em um mundo que lhes dá inúmeras possibilidades e ter que escolher pode até gerar a sensação de perda.

O mundo conectado, instantâneo, repleto de informações, pode conduzir as pessoas  a realizar a escolha mais fácil, mediante seu histórico. E isso é bem cômodo, pois diminui a ansiedade de ter que optar e acabar escolhendo o que não desejava e sofrer com a sua perda. Porém, perde-se a experiência de parar para analisar qual a melhor escolha a fazer, perde-se a oportunidade de pensar, refletir, inferir e digo até sonhar com a melhor opção.

Escolhas fazem parte da vida, são essenciais para o desenvolvimento pessoal. Escolhas ruins trazem lições. Escolhas boas trazem realizações. Este não é um jogo de perde e ganha. Sempre obtemos algo com nossas escolhas, basta ampliar sua percepção de si e do mundo e verá o quanto aprendemos e crescemos.

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